Herbal relaxing tea

Descripción

Manzanilla: Durante siglos la medicina tradicional ha empleado la camomila  como antiinflamatorio, sedante e, incluso, contra las úlceras estomacales. La camomila altera la microflora del intestino, lo que modifica los niveles de sustancias químicas secretadas en la orina y disponibles para la reabsorción incrementando los niveles urinarios de tres sustancias: el hipurato, la glicina y un tercer metabolito que aún “está bajo investigación”. La glicina actúa como relajante nervioso, lo que podría explicar por qué la infusión actúa como un sedante suave y, así mismo, es un relajante muscular, lo que podría explicar los beneficios de la infusión en aliviar los calambres menstruales de las mujeres. El hipurato es una síntesis del ácido benzoico y la glicina.

Citronela: Tiene un tallo con cualidades aromáticas y también es una planta medicinal, gracias a sus hojas con múltiples beneficios. Antiespasmódico, antibacteriano, sedante, relajante, cura diversas patologías, como trastornos digestivos, gripe y fiebre, fatiga mental, dolor articular y reumático. También ayudaría a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Se conocen las propiedades medicinales de la hierba de limón desde el antiguo Egipto, en el subcontinente indio, esta planta se usa por más tiempo. En las Indias Occidentales, es un remedio tradicional para bajar la fiebre, mientras que en África se usa para el tratamiento de enfermedades como la tuberculosis y la malaria. En los países tropicales, a menudo se planta cerca de las casas, para mantener alejados a los insectos.

Pasiflora: Era una planta de uso medicinal muy importante entre los nativos americanos de diversos pueblos precolombinos pero también muy utilizada en la actualidad en Europa Es un excelente remedio natural para combatir el insomnio, cuyos efectos sedantes ya eran apreciados por incas y aztecas. Además, alivia la fatiga muscular, la migraña y los estados leves de ansiedad. Contiene alcaloides y flavonoides que son  recomendables a la hora de luchar y evitar los diferentes trastornos del sueño (especialmente el insomnio), de modo que nos va a permitira restaurar de manera progresiva que podamos tener un sueño reparador, de calidad y en el que descansemos realmente. Otro de los beneficios de la pasiflora es que al tener un efecto sedante puede ser buena para tratar casos de ansiedad y de estrés diario. La dosis recomendada para este tipo de casos es la de  una taza de té de pasiflora antes de acostarnos o bien al llegar a casa del trabajo.

Valeriana: Tradicionalmente utilizada por su acción tranquilizante, relajante e inductora del sueño, es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. Sus efectos sedantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz. El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA* en nuestro cerebro (principal neurotransmisor que inhibe el Sistema Nervioso Central) y algunos antioxidantes como la hesperidina y la linarina, contienen propiedades sedantes que ayudan a proporcionarnos un estado de relajación y bienestar.

*El GABA es un neurotransmisor que disminuye la actividad nerviosa del cerebro, causando relajación y calma. Unos niveles bajos de este neurotransmisor pueden dar lugar a alteraciones del sueño o ansiedad.

Las plantas con propiedades medicinales pueden utilizarse solas, pero en asociación tienen una acción sinérgica y complementaria que potencia los resultados. Es el caso de la Valeriana, la Pasiflora y la Amapola de California, tres plantas cuya indicación para el alivio de estados de ansiedad leve, nerviosismo y trastornos del sueño se ha corroborado tras años de utilización y estudios. De ahí, la utilidad de la fitoterapia, a base de plantas medicinales que no solo actúan como inductores del sueño, sino que además tienen acción sedante.

Toronjil: La melisa ayuda a combatir los problemas de nervios, por lo que se utiliza para tratar el estrés, ansiedad, nerviosismo, etc.Su infusión es una de las mejores para calmar la ansiedad, ya que produce un efecto relajante en el cuerpo.

También puede ayudar con los problemas de insomnio y sueño, debido a que relaja los nervios y libera las hormonas necesarias para relajarnos.

Tiene efecto antiespasmódico, por lo que es genial si deseas tratar problemas de gases o en el tracto digestivo.

También puede ayudar a tratar los problemas de sudoración, gripe, alergias y resfriados comunes.

Debido a su propiedad cicatrizante, la melisa es excelente para curar heridas externas.

Flores de lúpulo: Se ingiere para tratar la ansiedad, los trastornos del sueño como la imposibilidad de dormir (insomnio) o sueño interrumpido por horarios de trabajo rotativos, u horarios de trabajo nocturnos (desórdenes del sueño por trabajo nocturno), inquietud, tensión, excitación, déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y síntomas menopáusicos.

Lavanda: Los taninos, el aceite de alcanfor y los flavonoides son algunas de las propiedades características de la lavanda beneficiosas para la salud. La infusión de lavanda se usa para aliviar el estrés y para combatir el insomnio. Los aceites esenciales de la lavanda, consumidos en infusión, ejercen un efecto calmante sobre la mente y las emociones, por lo que son beneficiosos para combatir la ansiedad. Su poder sedante ayuda a conciliar el sueño, Puede ayudar a mejorar la digestión y a gestionar problemas intestinales por nervios o por estrés. evitando problemas gastrointestinales como cólicos, inflamación intestinal y flatulencia.

“Esta declaración no ha sido evaluada por la FDA. Este producto no ha sido elaborado para diagnosticar, tratar, curar ni para prevenir enfermedades.”