Descubre el Birchermüesli, el desayuno tradicional europeo súper saludable y rápido de preparar. Con semillas, frutas liofilizadas, frutos secos y fibra ricos en ácidos grasos omegas 3 y 6, este alimento es el complemento perfecto para tus recetas y batidos. Protege el corazón y el cerebro, ayuda a mantener el buen estado de ánimo y aumenta la energía vital. ¡Haz del Birchermüesli una parte esencial de tu rutina matutina y comienza el día con una explosión de sabor y nutrientes!
Disfruta todos los beneficios que ofrecen los ácidos grasos omegas de origen vegetal. Esta mezcla incluye deliciosos ingredientes que permiten consumir gran cantidad de fibra, vitaminas y antioxidantes.
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para una buena salud, pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, artritis y cáncer. Las fuentes de grasas omega-3 incluyen los aceites de plantas, pescado y nueces.
Contienen todos los aminoácidos y ácidos grasoso esenciales necesarios para un cuerpo lleno de vitalidad
Aportan una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3 y oligoelementos como el manganeso, el magnesio, el cobre y el zinc
Buena fuente de fibra soluble e insoluble que ayudan a mantenersus deposiciones regulares y a prevenir el estreñimiento.
Poseen una elevada cantidad de magnesio y de triptófano las cuales actuán a nivel del cerebro para combatir el exceso de estrés , el cansancio y estimular la memoria
Contiene gran cantidad de fibra y mucilago provocando un efecto saludable en el metabolismo y en el transito intestinal manteniendo una fácil digestión
Frutas liofilizadas ricas en vitaminas y antioxidantes que dan un toque frutal y aportan vitaminas y minerales a la mezcla.
Birchermüesli es una receta original creada por el médico suizo Maximilian Bircher-Benner en el siglo XIX. Al observar que los campesinos de los Alpes comían una papilla de leche, miel y cereales con una manzana verde para facilitar la digestión, decidió implementar esta receta en su clínica para pacientes con problemas gastrointestinales. La popularidad del desayuno creció rápidamente y fue consumido por muchos pacientes notables, incluyendo al Zar Nicolás II y Thomas Mann, entre otros. También fue amigo de personalidades como María Montessori, Sigmund Freud y C.G. Jung.
Los ácidos grasos omega-3 son buenos para el corazón, reducen el riesgo de enfermedades del corazón, mejoran la salud cardiovascular y reducen la inflamación. También mantienen los niveles de colesterol y presión arterial saludables y previenen la formación de coágulos en las arterias. Agregar alimentos ricos en omega-3 a tu dieta es una excelente manera de cuidar tu salud cardiovascular. ¡No esperes más para proteger tu corazón!-Acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.
-Disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos
-La reducción de la presión sanguínea.
Los omega-3 son fundamentales para la producción y regulación de neurotransmisores importantes para la salud mental, como la serotonina, la dopamina y la adrenalina. Estos neurotransmisores influyen en nuestro estado de ánimo, la motivación, la energía y la capacidad para manejar el estrés y las emociones negativas.
El ácido alfa-linolénico (ALA) es un tipo de ácido graso esencial que el cuerpo humano no puede producir y debe obtenerse a través de la dieta. Se encuentra principalmente en ciertas semillas y aceites vegetales, y es especialmente importante para las dietas vegetarianas o para aquellos que prefieren evitar el consumo de pescado, ya que las fuentes vegetales de ALA son la principal fuente de EPA y DHA. Incluir alimentos ricos en ALA en tu dieta puede tener múltiples beneficios para la salud.
Los ácidos grasos omega-3 ayudan reducir los triglicéridos, el colesterol LDL o la presión arterial.
Su acción antiinflamatoria podría ayudar, además, en enfermedades inflamatorias intestinales, la artritis reumatoide, la prevención del deterioro cognitivo y de algunos tipos de cáncer.
¿Tienes problemas de digestión por las mañanas? ¡Tenemos una solución deliciosa para ti! Prepara una bebida endulzada con miel y canela antes de dormir y disfruta de sus beneficios.
Al dejarlas en remojo, puedes obtener un aglutinante natural que puedes usar en tus recetas para reemplazar el huevo. ¡Atrévete a incluir estas semillas en tu dieta y descubre una forma fácil y saludable de cuidar tu cuerpo!
Se puede mezclar fácilmente en batidos, yogures, ensaladas y muchos otros platos. ¡Prueba agregar una cucharadita a tu próxima receta y descubre los beneficios del bircher para tu salud!
